Naturalne wskazówki, jak obniżyć zły cholesterol
Wystarczy zaledwie 30 minut aktywności fizycznej dziennie, aby podnieść poziom dobrego cholesterolu i spalić nadmiar tłuszczu.
Najlepsze ćwiczenia:
- Szybki spacer
- Rower
- Pływacki
- Joga
Najważniejsze to regularnie się ruszać!
-
Zielona herbata: naturalny sojusznik
