4. Wsparcie układu odpornościowego: Cukinia jest bogata w przeciwutleniacze, takie jak witamina C, które wzmacniają układ odpornościowy.
5. Stabilizacja poziomu cukru we krwi: Ze względu na niską zawartość cukrów i wysoki poziom błonnika, cukinia pomaga regulować poziom glukozy we krwi.
6. Korzystny wpływ na wagę: Cukinia jest niskokalorycza, co czyni ją dobrym wyborem dla osób chcących kontrolować wagę.
7. Wsparcie zdrowia skóry i oczu: Cukinia zawiera karotenoidy, takie jak lutein i zeaksantyna, które wspierają zdrowie oczu i skóry.
8. Zapobieganie nowotworom: Składniki odżywcze w cukinii, takie jak witamina C i karotenoidy, mogą mieć właściwości przeciwnowotworowe.
Podsumowując, cukinia jest bardzo zdrowym i wartościowym warzywem, które warto regularnie spożywać dla uzyskania wielu korzyści zdrowotnych.
