Goździki: Znane są ze swoich właściwości przeciwzapalnych i antybakteryjnych, pomagają zwalczać infekcje i uśmierzać ból.
Cytryna: Źródło witaminy C, odtruwa organizm i wzmacnia naturalne mechanizmy obronne.
Miód: naturalny słodzik o działaniu antybakteryjnym i łagodzącym, idealny do słodzenia napojów i wspomagania trawienia.
Przepis: Napój energetyczny z czosnkiem i cytryną
Składniki :
3 ząbki czosnku (obrane i rozgniecione)
1/4 łyżeczki sproszkowanych goździków
Sok z 1/2 cytryny
1 szklanka gorącego mleka
1 łyżka miodu
Kroki przygotowawcze:
Przygotuj czosnek i goździki: w misce wymieszaj zmiażdżony czosnek i proszek z goździków.
Dodaj sok z cytryny: Wyciśnij sok z połowy cytryny i wlej go do mieszanki. Dobrze wymieszaj.
Dodaj gorące mleko: Dodaj jedną szklankę gorącego mleka i mieszaj, aż do uzyskania gładkiej masy.
Odstaw do zaparzenia: Przykryj miksturę i odstaw na 30 minut.
