Szpinak: bogaty w witaminy A, C i K oraz doskonałe źródło przeciwutleniaczy, które wspierają zdrowie oczu i zmniejszają stany zapalne. Twarożek: bogaty w białko i wapń, wspomaga zdrowie kości i naprawę mięśni.
Mozzarella: bogata w białko i wapń, a także zawierająca mniej tłuszczu niż inne sery.
Pietruszka: bogata w przeciwutleniacze i witaminę C, wspomaga funkcje odpornościowe.
Informacje dietetyczne:
Zawiera produkty mleczne: nie nadaje się dla osób uczulonych na produkty mleczne.
Opcja wegetariańska: ten przepis jest naturalnie wegetariański.
Bezglutenowe: można dostosować za pomocą bezglutenowej lasagne.
Opcja niskowęglowodanowa: zastąp tradycyjny makaron plasterkami cukinii lub bakłażana, aby uzyskać alternatywę o niskiej zawartości węglowodanów.
