16. Poprawia stan skóry
Pomaga zwalczać trądzik i inne choroby skóry.
17. Zwiększa energię
Zmniejsza zmęczenie i zapewnia naturalną witalność.
18. Wzmacnia kości
Dostarcza kluczowych składników odżywczych zapobiegających osteoporozie.
19. Chroni zdrowie jamy ustnej
Zapobiega próchnicy, zapaleniu dziąseł i utrzymuje dziąsła w zdrowiu.
20. Wspomaga sen
Jego działanie relaksujące poprawia jakość wypoczynku.
Sposoby spożywania goździków
1. Żuj goździki bezpośrednio
Najlepiej robić to na pusty żołądek. Wystarczą zaledwie 2 goździki dziennie, aby odczuć efekty.
2. Napar z goździków
Zagotuj wodę z 2 lub 3 goździkami, odstaw na 5 minut i wypij. Wspomaga trawienie i odporność.
3. Goździki z miodem
Zmiażdż 2 goździki, wymieszaj je z łyżeczką miodu i wypij mieszankę rano.
Wnioski na temat korzyści płynących ze stosowania goździków
ciąg dalszy na następnej stronie
Jak widać, korzyści płynące z codziennego żucia goździków są liczne i naturalne. Od wspomagania trawienia po wzmacnianie układu odpornościowego i pomoc w lepszym śnie – przyprawa ta jest wspaniałym sprzymierzeńcem w walce o zdrowie. Wprowadź go do swojej codziennej rutyny i w prosty sposób skorzystaj z jego uzdrawiającej mocy.
