Przeciwstarzeniowy
Witaminy A i C, likopen, karoten i inne przeciwutleniacze obecne w owocach chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które prowadzą do przedwczesnego starzenia się, a także powstawania zmarszczek i linii mimicznych. Jedzenie guawy wspomaga również odnowę komórek.
Zdrowie serca
Potas jest ważnym składnikiem odżywczym dla zdrowia serca i naczyń krwionośnych. Występuje w dużych ilościach w owocach. Jego spożycie pomaga poprawić równowagę sodu i potasu w organizmie; Obniża ciśnienie krwi u pacjentów z nadciśnieniem, obniża poziom trójglicerydów i złego cholesterolu (LDL). Jednocześnie podwyższa poziom dobrego cholesterolu (HDL) i w ten sposób zapobiega szeregowi chorób układu sercowo-naczyniowego, których występowanie może być czynnikiem ryzyka.
Poprawa zdrowia oczu
Wysoka zawartość witaminy A w gujawie jest niezwykle ważna dla zdrowia oczu: zapobiega zwyrodnieniu plamki żółtej, a także rozwojowi zaćmy i kurzej ślepoty.
Wspomaga rozwój płodu
Guawa może być doskonałym wyborem dla kobiet w ciąży, ponieważ zawiera kwas foliowy, niezbędny do kształtowania układu nerwowego płodu.
HERBATA Z LIŚCI GUAWY wzmacniająca płuca i oczyszczająca drogi oddechowe
2 szklanki wody, 4 liście guawy, cynamon, cytryna pokrojona na 4 części i miód.
Doprowadź wodę do wrzenia. Gdy się zagotuje, dodaj liście guawy, cynamon i cytrynę. Gotować przez 5 minut. Wyłącz ogień i odstaw na kolejne 5 minut. Podawać, dosłodzić miodem do smaku.
Stosować 3 razy dziennie.
*Wypij tyle napoju, ile jesteś w stanie wytrzymać, nie za gorącego, żeby poparzyć gardło, ale też nie zimnego.
