Przygotuj składniki:
Jeśli zdecydujesz się na użycie surowych buraków, obierz je i pokrój na małe kawałki, aby łatwiej je było przetworzyć.
Truskawki umyj i usuń szypułki.
Wszystko zmiksuj w blenderze:
Dodaj buraki, banana, truskawki, mleko i miód do blendera.
Miksuj wszystko do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji.
Dodaj lód (opcjonalnie):
Jeśli chcesz uzyskać chłodniejszy koktajl, dodaj kilka kostek lodu i zmiksuj ponownie.
Podawać:
Przelej do szklanki i od razu delektuj się świeżością i wartościami odżywczymi.
Informacje dodatkowe
Czas przygotowania: 5 minut
Wydajność: 1 do 2 porcji
Korzyści
Burak: Bogaty w przeciwutleniacze, witaminy i minerały, wspomaga krążenie krwi.
Banan: Źródło energii, bogate w potas i błonnik.
Truskawki: Naturalne przeciwutleniacze i bogactwo witaminy C.
