Aby uzyskać wersję bezglutenową, użyj certyfikowanych bezglutenowych płatków owsianych.
Możesz dodać inne zioła lub przyprawy do mieszanki, aby uzyskać dodatkowy smak.
Jeśli mieszanina jest zbyt mokra, dodaj trochę więcej płatków owsianych, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Korzyści odżywcze:
Brokuły są bogate w witaminy C i K, błonnik i przeciwutleniacze.
Płatki owsiane są dobrym źródłem błonnika i białka.
Mozzarella dodaje do potrawy wapń i białka.
Sos jogurtowo-cytrynowo-czosnkowy ma niską zawartość tłuszczu i dodaje pikantnego, orzeźwiającego smaku.
Informacje dietetyczne:
Wegetariańskie
Bezglutenowe w przypadku stosowania bezglutenowych
płatków owsianych Przechowywanie:
Przechowuj resztki w hermetycznym pojemniku w lodówce do 3 dni.
Podgrzej w piekarniku lub kuchence mikrofalowej przed podaniem.
Dlaczego pokochasz ten przepis:
To zdrowy i pyszny sposób na delektowanie się brokułami.
Połączenie smaków i tekstur tworzy satysfakcjonującą przekąskę lub dodatek.
Jest łatwy do wykonania i idealny do przygotowywania posiłków.
Sos jogurtowo-cytrynowo-czosnkowy dodaje pikantnych i orzeźwiających kontrastów pikantnym przekąskom.
Konkluzja:
