Wystarczy umieścić wszystkie składniki w blenderze i miksować, aż do uzyskania jednolitej masy. Nie trzeba przecedzać napoju, należy go przyjąć ze wszystkimi grudkami.
Napój ten należy przygotować tuż przed wypiciem, aby móc skorzystać ze wszystkich jego właściwości. Najlepiej wypić szklankę rano na czczo i kolejną 30 minut przed snem, aż poczujesz się lepiej.
