.
250 ml ciepłej wody
1 łyżka soku z cytryny (świeżo wyciśniętego)
1 łyżeczka startego imbiru (świeżego)
Opcjonalnie: Szczypta pieprzu cayenne lub kilka plasterków ogórka
Instrukcje:
Zagotuj wodę i pozwól jej lekko ostygnąć do letniej, ale nie wrzącej temperatury.
Dodaj sok z cytryny do ciepłej wody. Cytryna jest znana ze swoich właściwości detoksykujących i może wspomagać trawienie.
Zetrzyj świeży imbir i dodaj go do wody. Imbir jest często stosowany ze względu na jego zdolność do poprawy trawienia i potencjalnego zmniejszania wzdęć.
Opcjonalnie: Dodaj szczyptę pieprzu cayenne, aby przyspieszyć metabolizm lub plasterki ogórka, aby uzyskać dodatkowe nawodnienie i świeży smak.
Dokładnie wymieszaj i wypij sok rano na czczo.
Dlaczego to działa:
ciąg dalszy na następnej stronie
