Herbata imbirowa chroni organizm przed infekcjami. Jej właściwości poprawiające krążenie krwi wspomagają również transport składników odżywczych i tlenu do komórek organizmu.
Sposób użycia:
Aby wzmocnić układ odpornościowy, spożywaj imbir w formie herbaty lub dodawaj go do koktajli. Połączenie imbiru z miodem i cytryną to popularny sposób na zapobieganie przeziębieniom i poprawę ogólnego stanu zdrowia.
Napoje imbirowe
Leczenie gingerolem
5. Łagodzi problemy z oddychaniem
Dzięki swoim właściwościom wykrztuśnym imbir jest skuteczny w łagodzeniu zatorów i łagodzeniu problemów z oddychaniem,
takich jak przeziębienie, kaszel czy zapalenie oskrzeli. Imbir pomaga oczyścić drogi oddechowe, rozpuszczając nagromadzony śluz.
Napar z imbiru
Najlepsze restauracje w pobliżu
Sposób użycia:
Możesz przygotować gorący napar z imbiru i dodać cytrynę i miód dla dodatkowej ulgi. Wdychanie pary z naparu z imbiru może również pomóc udrożnić drogi oddechowe.
6. Kontroluje poziom cukru we krwi
Imbir może również pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, co jest korzystne dla osób
z cukrzycą typu 2. Badania wykazały, że imbir może poprawić wrażliwość na insulinę i obniżyć poziom glukozy we krwi.
Sposób użycia:
Dodanie imbiru do codziennej diety może być pomocne dla osób z cukrzycą. Można go dodawać do herbat ziołowych lub w postaci sproszkowanej lub świeżej do posiłków.
Jak przygotować imbir
Istnieje kilka sposobów na wykorzystanie dobroczynnych właściwości imbiru i włączenie go do diety. Oto najpopularniejsze sposoby jego przygotowania:
1. Napar z imbiru
zobacz więcej na następnej stronie
