2. Poprawia jakość snu
Uspokaja układ nerwowy i może pomóc złagodzić łagodny niepokój lub niepokój, pomagając szybciej zasnąć.
3. Zmniejsza stan zapalny i ból
Goździki są naturalnym środkiem przeciwzapalnym, który może łagodzić dolegliwości stawów lub mięśni przez noc.
4. Wspomaga detoksykację wątroby
Związki zawarte w goździkach wspomagają pracę wątroby i wypłukują toksyny podczas odpoczynku.
5. Wzmacnia odporność
Jego działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe pomaga organizmowi zwalczać przeziębienia i grypę podczas snu.
6. Odświeża oddech i wspomaga zdrowie jamy ustnej
Nawet podczas snu herbata goździkowa zapobiega nieświeżemu oddechowi i bakteriom.
Jak zrobić herbatę goździkową
Składniki:
4–5 całych goździków
1 szklanka wrzącej wody
Opcjonalnie: laska cynamonu lub plaster imbiru
Instrukcje:
Dodaj goździki do wrzącej wody.
Pozostaw do zaparzenia na 10 minut.
Odcedź i powoli popijaj przed snem.
Prosta filiżanka herbaty goździkowej przed snem może być dokładnie tym, czego potrzebuje Twój organizm — spokojna, silna i lecznicza od wewnątrz.zobacz więcej na następnej stronie
