- Gorące hamburgery podawaj z łyżką kwaśnej śmietany lub jogurtu.
- Świetnie komponują się także ze świeżą sałatką lub z wybranym sosem.
Wskazówki kuchenne
- Pamiętaj, aby wycisnąć z warzyw jak najwięcej wody, aby hamburgery nie za bardzo się rozmoczyły.
- Dostosuj ilość startego chleba, jeśli mieszanka jest zbyt mokra lub zbyt sucha.
Korzyści odżywcze
- Estas hamburguesas están repletas de verduras, que aportan Vitaminas y Fibra esenciales.
- Stosowanie minimalnej ilości oleju pomaga zachować stosunkowo niską zawartość tłuszczu.
Informacje dietetyczne
- Ten przepis można przygotować bez glutenu, używając pan rallado bez glutenu.
- Aby zrobić go bez mleka, pomiń ser lub użyj alternatywy sera bez mleka.
Wskazówki dotyczące przechowywania
- Resztki hamburgerów przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.
- Ponownie podgrzej na patelni lub w piekarniku, aż będzie całkowicie gorące.
Por qué te encantará esta przepis
- Te hamburgery to doskonały sposób na włączenie większej ilości warzyw do swojej diety.
- Są wszechstronne i można je personalizować za pomocą różnych ziół i serów.
- Idealne do przygotowywania posiłków i cieszenia się nimi w każdym momencie dnia.
Wniosek
Gracias por acompaignarme en la preparación de estas deliciosas empanadas de courgette y patata. Te empanady są nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale także stanowią pyszne uzupełnienie każdego posiłku. Mam nadzieję, że spodoba ci się tak samo jak tobie. No olvides dejar un comentario y decirme desde qué país estás viendo mi canal. ¡Feliz cocina y nos vemos la proxima vez!
