Podawać na gorąco lub w temperaturze pokojowej, z sałatką lub chrupiącym pieczywem jako kompletny posiłek.
Wskazówki kulinarne
Aby uzyskać lżejszą wersję, możesz użyć odtłuszczonego mleka lub jego alternatywy niezawierającej laktozy. Możesz dodać inne warzywa, takie jak papryka lub grzyby, aby dodać smaku i wartości odżywczych.
Wartości odżywcze
Szpinak jest bogaty w witaminy A, C i K, a także żelazo i wapń.
Ser Feta dostarcza białka i zdrowych tłuszczów, dodając potrawie kremowości.
Jajka są doskonałym źródłem białka i niezbędnych składników odżywczych.
Informacje dietetyczne
Ograniczenia dietetyczne: To danie jest wegetariańskie i może być bezglutenowe poprzez zastąpienie mąki mieszanką mąki bezglutenowej.
Informacje o wartości odżywczej (na porcję, w oparciu o 6 porcji)
