1 łyżeczka suszonych owoców noni (lub sok z noni)
2-3 liście laurowe
1/2 łyżeczki kurkumy w proszku (lub świeżej, starte kurkumy)
1 szklanka wrzącej wody
Miód (opcjonalnie, do smaku)
Przygotowanie:
Zalej liście laurowe i kurkumę wrzącą wodą w filiżance lub małym dzbanku.
Dodaj suszone owoce noni (lub sok z noni, jeśli preferujesz szybszą wersję).
Przykryj filiżankę i pozostaw napar do zaparzenia na około 5-10 minut.
Po zaparzeniu, przecedź herbatę przez sitko, aby pozbyć się liści laurowych i resztek kurkumy.
Dodaj miód do smaku, jeśli chcesz, aby napój był słodszy.
Pij herbatę codziennie, aby w pełni czerpać korzyści z jej właściwości.
Korzyści z regularnego picia herbaty:
Wspomaganie układu odpornościowego: Dzięki witaminom, minerałom i przeciwutleniaczom zawartym w składnikach, herbata pomaga w utrzymaniu silnej odporności.
Poprawa trawienia: Noni wspiera układ trawienny, a liście laurowe pomagają w detoksykacji organizmu.
Redukcja stanów zapalnych: Kurkuma i liście laurowe mają silne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w łagodzeniu bólu i obrzęków.
Poprawa zdrowia skóry: Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym, herbata ta może poprawić wygląd skóry, wspierając jej regenerację i opóźniając oznaki starzenia.
Wskazówki dotyczące stosowania:
Częstotliwość picia: Zaleca się picie tej herbaty 1-2 razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem, aby w pełni czerpać korzyści z jej działania.
Alternatywy dla miodu: Jeśli preferujesz inne słodzidła, możesz użyć syropu klonowego lub stewii.
Podsumowanie:
Herbata z noni, liści laurowych i kurkumy to prawdziwy eliksir życia, który pomaga utrzymać zdrowie i młody wygląd. Regularne spożywanie tej mieszanki wspiera organizm w walce z infekcjami, poprawia trawienie i redukuje stany zapalne. To naturalny sposób na wspieranie zdrowia w każdym wieku.
