Składniki:
Łyżeczka płatków owsianych.
Pół łyżki zmielonych płatków owsianych.
Dwa litry wody.
Sposób przygotowania i użytkowania:
Jednym ze sposobów jest namoczenie płatków owsianych w wodzie, odcedzenie ich następnego dnia, dodanie płatków owsianych wraz z wodą i cynamonem do blendera i miksowanie do uzyskania jednolitej pasty.
Jeśli chcesz, możesz dodać łyżeczkę miodu do mieszanki, aby była odrobinę słodka. Tę mieszankę należy umieścić w szklanym słoiku i schłodzić. Jeśli wolisz, powinieneś wypijać szklankę tej mieszanki każdego ranka na pusty żołądek. Ta mieszanka sprawi, że Twój żołądek będzie pełny na dłużej i będziesz w stanie schudnąć w krótkim czasie, ale nadal będziesz mieć wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje Twój organizm.
