Składniki:
Łyżeczka płatków owsianych.
Pół łyżki proszku owsianego.
Dwa litry wody.
Sposób przygotowania i stosowania:
Jednym ze sposobów jest namoczenie płatków owsianych w wodzie i odcedzenie ich następnego dnia. Następnie dodaj płatki owsiane, wodę i cynamon do blendera i miksuj, aż uzyskasz gładką pastę.
Jeśli chcesz, możesz dodać do mieszanki łyżeczkę miodu, żeby ją lekko osłodzić. Przechowuj mieszankę w szklanym słoiku i wstaw do lodówki. Pij szklankę tej mieszanki każdego ranka, najlepiej na pusty żołądek. Ten związek sprawi, że Twój żołądek będzie syty na dłużej, dzięki czemu szybciej schudniesz, a jednocześnie dostarczysz organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
