Dwie łyżki rano i zapomnij o bólu: naturalne wsparcie dla kości, cukrzycy i układu nerwowego
- 1/2 szklanki świeżo wyciskanego soku z cytryny
- 1/2 szklanki octu jabłkowego (najlepiej niefiltrowanego, z “matką”)
- 1/4 szklanki naturalnego miodu
- 1 łyżeczka startego imbiru (świeżego)
- 1 łyżeczka cynamonu cejlońskiego
- 1/2 łyżeczki kurkumy
- Szczypta pieprzu czarnego (dla zwiększenia przyswajalności kurkumy)
Sposób przygotowania:
- Wszystkie składniki umieść w szklanym słoiku lub butelce.
- Wymieszaj dokładnie lub energicznie potrząśnij naczyniem.
- Przechowuj miksturę w lodówce maksymalnie przez 7 dni.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
- Spożywaj 2 łyżki codziennie rano, najlepiej na czczo.
- Można rozcieńczyć w szklance letniej wody dla łagodniejszego smaku.
- Przed użyciem zawsze wstrząśnij, aby przyprawy równomiernie się rozprowadziły.
Warianty:
- Dla wersji wegańskiej zamień miód na syrop klonowy lub daktylowy.
- Dodaj łyżkę siemienia lnianego, jeśli chcesz wzmocnić działanie przeciwzapalne i poprawić trawienie.
- Wzbogać miksturę o sok z aloesu, jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia dla jelit i skóry.
FAQ: Pytanie: Czy naprawdę działa na ból stawów i układ nerwowy? Odpowiedź: Tak, regularne stosowanie może przynieść ulgę dzięki działaniu przeciwzapalnemu i przeciwutleniającemu imbiru, kurkumy i cynamonu.
Pytanie: Czy można łączyć z lekami przeciwcukrzycowymi? Odpowiedź: Zawsze warto skonsultować się z lekarzem, ponieważ składniki mikstury mogą wpływać na poziom cukru we krwi.
Pytanie: Jak szybko można zauważyć efekty? Odpowiedź: U niektórych osób poprawa samopoczucia może pojawić się już po kilku dniach, choć pełne działanie zauważalne jest po 2–3 tygodniach regularnego stosowania.
