Doskonałe pieczone bakłażany: smak i zdrowie bez smażenia!

Szukasz zdrowej i smacznej alternatywy dla tradycyjnych smażonych pączków z bakłażana? Nie szukaj dalej! Mamy dla Ciebie idealny przepis: pieczone bakłażany, które są równie pyszne, ale o wiele zdrowsze. W tym artykule przedstawiamy ten prosty przepis wraz z kilkoma sugestiami, dzięki którym będą jeszcze smaczniejsze!

Składniki:

  • 1 cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 marchewka
  • 1 bakłażan
  • 2 jajka
  • Pół szklanki kefiru lub jogurtu
  • 170 g mąki pszennej
  • Pietruszka
  • Sól, pieprz, papryka
  • Oliwa z oliwek

Do sosu:

  • Jogurt naturalny
  • 5 pomidorków koktajlowych
  • Sól, pieprz, papryka
  • 1 ząbek czosnku

Instrukcje:

Leave a Comment