5. Poprawia blask skóry i zwalcza trądzik
Witamina C zawarta w cytrynie wspomaga produkcję kolagenu, redukując zmarszczki i poprawiając elastyczność skóry. Ogórek jest bogaty w krzemionkę, związek, który nawilża i łagodzi skórę, zmniejszając stany zapalne i trądzik.
Przeciwutleniacze zawarte w tych dwóch składnikach pomagają chronić skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i oznakami starzenia.
Picie wody z ogórka i cytryny przez 2–4 tygodnie może znacznie poprawić przejrzystość i nawilżenie skóry.
6. Wzmacnia układ odpornościowy
Cytryna jest jednym z najlepszych źródeł witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy i pomaga zwalczać infekcje. Ogórek zawiera flawonoidy i przeciwutleniacze, które pomagają łagodzić stany zapalne i wspomagają układ odpornościowy.
Włączenie tego napoju do codziennej rutyny może pomóc w zapobieganiu przeziębieniom, zmniejszeniu stanów zapalnych i przyspieszeniu gojenia.
7. Redukuje nieświeży oddech i poprawia zdrowie jamy ustnej
Cytryna ma właściwości antybakteryjne, które pomagają zabijać bakterie w jamie ustnej, natomiast ogórek nawilża jamę ustną i zapobiega suchości w ustach (głównej przyczynie nieświeżego oddechu).
Regularne picie wody z ogórka i cytryny pomaga zachować świeży oddech i zdrowe dziąsła.
ciąg dalszy na następnej stronie
