Kucharz:
Piec w nagrzanym piekarniku przez około 35 minut lub do momentu, aż wykałaczka włożona w środek ciasta będzie czysta.
Ostudzić i podawać:
Pozostaw ciasto w formie do ostygnięcia na około 10 minut, a następnie przełóż na kratkę, aby całkowicie ostygło.
Pokrój i ciesz się! Sugestie dotyczące podania:
Podawaj ciasto na ciepło z łyżką jogurtu lub bitej śmietany.
Posyp cukrem pudrem lub dodaj odrobinę miodu, aby nadać potrawie odrobinę słodyczy.
Ciesz się nim z filiżanką kawy lub herbaty jako przyjemną popołudniową przekąskę.
Porady kulinarne:
Jeśli wolisz słodsze ciasto, możesz dodać do ciasta naturalny słodzik, np. miód lub syrop klonowy.
Aby uzyskać większą konsystencję, możesz dodać orzechy, rodzynki lub kawałki czekolady.
Korzyści odżywcze:
Płatki owsiane: Są bogate w błonnik i pomagają regulować poziom cukru we krwi.
Jabłka: zapewniają naturalną słodycz i są doskonałym źródłem witamin i przeciwutleniaczy.
Kakao: Zawiera silne przeciwutleniacze i nadaje bogaty smak czekolady bez dodatku cukru.
Informacje dietetyczne:
Bezglutenowe: Pod warunkiem, że używasz certyfikowanych płatków owsianych bezglutenowych.
Bez rafinowanego cukru: słodycz pochodzi z jabłek i kakao. Ochrona:
Resztki przechowuj w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez maksymalnie 3 dni lub w lodówce przez maksymalnie 1 tydzień.
Można również zamrozić plastry na okres do 3 miesięcy. Przed podaniem podgrzać w piekarniku lub kuchence mikrofalowej.
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
