Przygotowanie
Rozgrzej piekarnik: włącz piekarnik na 180°C, aby był gotowy na czas przygotowania mieszanki.
Wymieszaj mokre składniki: w dużej misce utrzyj jajka z jogurtem naturalnym i miodem na gładką masę.
Dodaj marchewki i jabłka: Do mokrej mieszanki dodaj startą marchewkę i jabłka. Dobrze wymieszaj, aby równomiernie rozprowadzić.
Dodaj płatki owsiane: Dodawaj stopniowo płatki owsiane. Mieszaj, aż wszystkie składniki dobrze się połączą.
Przygotuj tortownicę: Formę do ciasta wysmaruj odrobiną oleju lub wyłóż papierem do pieczenia.
Wlać mieszaninę: Wypełnij formę masą i uważaj, aby ją wypoziomować, aby równomiernie się upiekła.
Udekoruj orzechami włoskimi: Ułóż orzechy włoskie na wierzchu mieszanki jako dekorację lub posiekaj je i posyp, jeśli wolisz.
Pieczenie: Włóż formę do piekarnika i piecz przez 30–35 minut lub do momentu, aż wykałaczka wbita w środek będzie czysta i wyciągnięta.
Pozostawić do ostygnięcia: Wyjąć z piekarnika i pozostawić ciasto do ostygnięcia na około 10 minut przed wyjęciem z formy.
Polecamy również: Bez mąki i bez cukru! Ciasto kokosowe w 5 minut! Prosty i zdrowy deser!
Dalsze wskazówki:
Odmiany: Jeśli wolisz wersję wegańską, zastąp jajka uwodnionymi nasionami chia lub siemieniem lnianym, a jogurt jogurtem roślinnym.
Dodaj smaku: możesz dodać przyprawy, takie jak cynamon, gałka muszkatołowa lub imbir, aby nadać mu bardziej aromatyczny akcent.
Dodatkowa konsystencja: dodaj do ciasta rodzynki lub kawałki ciemnej czekolady, aby uzyskać ciekawy kontrast.
Przechowywanie: Ciasto przechowywać w szczelnym pojemniku; Może wytrzymać do 3 dni w temperaturze pokojowej lub do tygodnia w lodówce.
To ciasto jest nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale także bogate w składniki odżywcze. Przygotuj go i ciesz się jego zniewalającym smakiem!
