Z herbatą lub kawą: Podawaj na ciepło z filiżanką herbaty lub kawy jako przytulną przekąskę.
Z jogurtem: Ciesz się z odrobiną jogurtu, aby uzyskać zdrowszy deser.
Dodatek owocowy: Podawać ze świeżymi owocami jako zbilansowaną przekąskę lub lekki deser.
Wskazówki kulinarne:
Dostosuj ilość płatków owsianych: Jeśli używasz płatków owsianych błyskawicznych, nieznacznie zmniejsz ich ilość, aby zachować konsystencję ciasta.
Dodatkowy smak: Szczypta cynamonu w nadzieniu jabłkowym dodaje ciepła i uzupełnia smak jabłka.
Dostosuj: Możesz także zastąpić rodzynki lub orzechy suszonymi owocami, takimi jak żurawina, lub dodać kawałki czekolady, aby uzyskać słodszy akcent.
Korzyści odżywcze:
Wysoka zawartość błonnika: Owies dostarcza błonnika, który wspomaga trawienie i zapewnia uczucie sytości na dłużej.
Zastrzyk witamin: Jabłka są bogate w witaminy i przeciwutleniacze i promują ogólny stan zdrowia.
Dobroć cytrusów: Skórka pomarańczowa nie tylko dodaje smaku, ale także dodaje dawkę witaminy C.
Informacje żywieniowe:
Zawiera: nabiał, jajka, gluten
Bezglutenowy Opcja: Używaj certyfikowanych bezglutenowych płatków owsianych i substytutów mąki, takich jak mąka migdałowa lub bezglutenowa.
Opcja wegańska: zastąp masło alternatywami roślinnymi, a jajko siemieniem lnianym lub jajkiem chia.
Wartości odżywcze (w jednym ciasteczku):
Kalorie: 120 kcal
Białko: 2 g
Węglowodany: 15 g
Błonnik: 2 g
Cukier: 6 g
Tłuszcz: 6 g
Tłuszcze nasycone: 3 g
Cholesterol: 20 mg
Sód: 60 mg
Przechowywanie:
Temperatura pokojowa: Ciasteczka można przechowywać w jednym przez do 1 tygodnia przechowywany w szczelnym pojemniku.
Zamrażanie: Zamroź ciasteczka w jednej warstwie na blasze do pieczenia, a następnie umieść je w torbie przeznaczonej do zamrażania, w której można je przechowywać do 2 miesięcy. Przed podaniem rozmrozić w temperaturze pokojowej.
Dlaczego pokochasz ten przepis:
Szybko i łatwo: Gotowe w zaledwie 35 minut, idealne na napięty harmonogram.
Zdrowe składniki: Połączenie owsa, jabłek i skórki pomarańczowej sprawia, że te ciasteczka są zarówno pożywne, jak i smaczne.
Możliwość dostosowania: Dodatki można łatwo dostosować do własnych preferencji smakowych, dzięki czemu można je stosować na różne sposoby przy różnych okazjach.
Dyplom:
Te ciasteczka owsiane z jabłkami, stanowiące fantastyczną mieszankę smaków i tekstur, zapewniają zdrową i pyszną przekąskę. Łatwe w przygotowaniu i zdrowe składniki sprawiają, że są popularnym przepisem na szybkie wypieki. Ciepłe, kojące smaki jabłka i skórki pomarańczowej łączą się z płatkami owsianymi do żucia, tworząc pyszną przekąskę lub deser. Ciesz się tymi ciasteczkami prosto z piekarnika lub jako słodki dodatek do codziennego życia!
Często zadawane pytania:
Czy zamiast zwykłych płatków owsianych mogę użyć płatków owsianych błyskawicznych?
Tak, ale konsystencja może się nieznacznie różnić. W razie potrzeby dostosuj ilość.
Czy mogę zastąpić jabłko innym owocem?
W każdym razie! Gruszki lub jagody to świetna alternatywa, ale może być konieczne dostosowanie czasu pieczenia.
Czy można zrobić te ciasteczka wegańskie?
Tak, można je zrobić wegańskie, używając masła roślinnego i siemienia lnianego lub jajka chia.
Czy zamiast zwykłego cukru mogę użyć brązowego cukru?
Tak, brązowy cukier dodaje głębszego smaku i nadaje ciastkom lekką karmelową nutę.
Co mogę użyć zamiast skórki pomarańczowej?
Skórka z cytryny działa dobrze i dodaje ciastkom inny cytrusowy smak.
Jak sprawić, żeby ciasteczka nie rozpłynęły się za bardzo?
Przed pieczeniem ciasto należy schłodzić przez około 10 minut, aby ciasteczka zachowały swój kształt.
Czy mogę użyć innego rodzaju mąki?
Tak, można użyć mąki pełnoziarnistej lub migdałowej, ale konsystencja może się nieznacznie różnić.
Jaki jest najlepszy sposób przechowywania resztek plików cookie?
Przechowuj je w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej lub zamroź w celu dłuższego przechowywania.
Czy mogę dodać kawałki czekolady do ciasta?
Tak, kawałki czekolady są doskonałym dodatkiem do wyjątkowo pysznego poczęstunku.
Jak zrobić te ciasteczka bezglutenowe?
Używaj certyfikowanych płatków owsianych bezglutenowych i mąki bezglutenowej.
