Wyciśnij nadmiar wilgoci z kapusty, aby uzyskać bardziej chrupiące placki.
Eksperymentuj z różnymi ziołami i przyprawami, aby znaleźć swoją ulubioną kombinację smakową.
Podawaj z sosem do maczania, takim jak śmietana lub jogurt, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk ciepła!
Korzyści odżywcze:
Kapusta: niskokaloryczna, bogata w witaminy K i C oraz dobre źródło błonnika.
Cebula: Bogata w przeciwutleniacze i związki, które pomagają zmniejszyć stan zapalny.
Jajka: Dostarczają wysokiej jakości białka i niezbędnych witamin.
Mąka: Dostarcza węglowodanów na energię (w razie potrzeby wybierz mąkę bezglutenową).
Informacje żywieniowe:
Wegetariańskie: Odpowiednie dla wegetarian.
Bezglutenowe: Użyj mąki bezglutenowej, aby była odpowiednia dla diety bezglutenowej.
Niskokaloryczne: zdrowa, niskokaloryczna opcja na przekąskę lub przystawkę.
Dlaczego pokochasz ten przepis:
Szybki i łatwy: Proste składniki i łatwe przygotowanie.
Smaczne: Dostosuj z ulubionymi ziołami i przyprawami.
Wszechstronny: idealny jako przekąska, przystawka lub dodatek.
Chrupiące i pyszne: idealnie smażone na złoty kolor.
Konkluzja:
