Składniki przyjazne dla Weight Watchers:
Nadzienie jabłkowe:
- 6 średnich jabłek, obranych i pokrojonych w plasterki
- 1 łyżka słodzika bezkalorycznego (Stevia lub Monk Fruit)
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżka mąki kukurydzianej (do zagęszczania, mniej punktów niż mąka)
Do chrupiącej polewy:
- 1 szklanka płatków owsianych (lub mieszanki płatków owsianych i mąki migdałowej w przypadku niższych wartości)
- ½ szklanki mąki migdałowej (zamiast mąki uniwersalnej)
- 2 łyżki zamiennika brązowego cukru (np. Swerve Brown lub Stevia)
- 2 łyżki jasnego masła lub margaryny, roztopionej
- ½ łyżeczki cynamonu
- Szczypta soli
