Chleb owsiany bez mąki na zdrowe śniadanie – prosty i szybki przepis bez wyrabiania i masła!

Chleb owsiany z dodatkiem owoców – do ciasta możesz dodać pokrojone owoce, takie jak jagody, malin czy kawałki jabłek, by nadać chlebu lekko słodkawy smak.
Chleb owsiany z przyprawami – do ciasta dodaj cynamon, imbir, kardamon lub wanilię, by wzbogacić smak chleba o korzenne nuty.
Chleb owsiany z nasionami – zamiast nasion chia możesz dodać siemię lniane, słonecznik, dynię lub pestki z arbuza, aby uzyskać różne tekstury.
Często zadawane pytania

Czy mogę użyć zwykłych płatków owsianych zamiast bezglutenowych?
Tak, jeśli nie masz problemu z glutenem, możesz użyć zwykłych płatków owsianych. Jeśli zależy Ci na diecie bezglutenowej, upewnij się, że wybierasz certyfikowane płatki owsiane.

Czy ten chleb można upiec w formie na muffinki?
Tak, możesz upiec ten chleb w formie muffinkowej. Czas pieczenia może być krótszy – około 20-25 minut, w zależności od wielkości muffinki.

Czy mogę zastąpić jogurt roślinnym?
Oczywiście! Jogurt roślinny, np. kokosowy czy sojowy, doskonale sprawdzi się w tym przepisie. Tylko upewnij się, że jogurt nie zawiera cukru, jeśli chcesz zachować zdrowy charakter chleba.

Jakie są kalorie w tym chlebie?
Chleb owsiany jest stosunkowo niskokaloryczny, bogaty w błonnik i białko, a jego kaloryczność zależy głównie od użytych składników (np. nasion, orzechów i słodzików).