Składniki: Pomarańcze – 2, wyciśnięte i starte skórki Płatki owsiane – 1 szklanka (około 90g) Orzechy – 1/2 szklanki (około 60 g), posiekane (migdały, orzechy włoskie lub inne, według uznania) Stewia – 6 łyżek (lub słodzik według uznania) Wiórki kokosowe – 1 łyżka Proszek do pieczenia – 1 łyżeczka Skórka pomarańczowa – z 1 pomarańczy (drobno starta) Olej kokosowy – 5 łyżek (około … Read more
Składniki: Dla mas: 240 gramos de harina para todo uso (około 1 1/2 szklanki) 1 łyżeczka soli 150 mililitrów leche piszczelowej (około 3/5 szklanki) Do nadzienia: 150 gramów startego sera Cheddar (lub ulubionego sera) Garść posiekanej natki pietruszki Mała garść posiekanego kopru włoskiego Do ugotowania: 60 gramów roztopionego masła Instrukcje: Kontynuuj na następnej stronie
🍌 Chlebek bananowy z serem śmietankowym 🍌🍰 Lekki, wilgotny i pełen smaku, ten chlebek bananowy z serem śmietankowym to zachwycająca odmiana klasycznego przepisu. Pyszna warstwa serka śmietankowego sprawia, że jest nieodparcie bogaty, a jednocześnie zachowuje puszystą konsystencję! Składniki: 1 1/2 szklanki mąki uniwersalnej 🍞 1 łyżeczka sody oczyszczonej 🧪 1/2 łyżeczki soli 🧂 1/4 łyżeczki … Read more
Składniki: 2 szklanki płatków owsianych 1/4 szklanki puree z dyni (może być z puszki) 1/4 szklanki suszonych żurawin 1/2 szklanki pestek dyni 1 łyżeczka przyprawy do ciasta dyniowego 1/2 szklanki miodu Opcjonalnie: Jeśli smak miodu jest zbyt intensywny, zamień 1/4 szklanki miodu na 1/4 szklanki masła migdałowego, co dodatkowo wzbogaci przekąski o białko i delikatniejszy … Read more
Śniadanie jest często określane jako najważniejszy posiłek dnia i nie bez powodu. To paliwo, które dodaje nam energii potrzebnej do prawidłowego rozpoczęcia dnia. Jednak znalezienie smacznych i zdrowych opcji może być wyzwaniem. Dlatego naleśniki z jabłkami i płatkami owsianymi to świetny wybór: są pyszne, pożywne i łatwe w przygotowaniu. Wartości odżywcze naleśników z jabłkami i … Read more
Śniadanie jest często określane jako najważniejszy posiłek dnia i nie bez powodu. To paliwo, które dodaje nam energii potrzebnej do prawidłowego rozpoczęcia dnia. Jednak znalezienie smacznych i zdrowych opcji może być wyzwaniem. Dlatego naleśniki z jabłkami i płatkami owsianymi to świetny wybór: są pyszne, pożywne i łatwe w przygotowaniu. Wartości odżywcze naleśników z jabłkami i … Read more
Jeśli zastanawiałeś się kiedyś, jakby to było skosztować kawałka nieba, przedstawiam Ci odpowiedź w postaci deseru. „Sweet from Heaven” ma nie tylko sugestywną nazwę, ale jego smak i konsystencja przeniosą Cię do miejsca radości i spokoju. Radzimy: weź trochę pomarańczy i przygotuj ten pyszny deser 2023 Bez Piekarnika Deser ten, mimo swojej prostoty, potrafi po … Read more
Batony owsiane z masłem orzechowym bez pieczenia to szybka i łatwa opcja na przekąskę lub śniadanie. Wykonane z zaledwie trzech prostych składników (staromodny owies, naturalne masło orzechowe i miód), te batony są pyszne i pożywne. Idealnie nadają się na przekąskę w drodze, paliwo po treningu lub zdrową przekąskę. Czas przygotowania Czas przygotowania: 10 minut Czas chłodzenia: … Read more
Składniki: 1 cukinia 2 ziemniaki 1 cebula Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia Sól 3 jajka 200 ml mleka 130 g mąki 5 g proszku do pieczenia Pietruszka Przygotowanie: Kontynuuj na następnej stronie
Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F). Kotlety schabowe doprawić z obu stron solą i czarnym pieprzem. W misce wymieszaj pokrojony w kostkę boczek, posiekany czosnek, skórkę z cytryny, płatki chili i mielony rozmaryn. Natrzyj tę mieszaninę kotletami wieprzowymi, upewniając się, że są równomiernie pokryte. Pozwól im marynować przez co najmniej 10 minut. Rozgrzej olej roślinny na … Read more
