Burak Czerwony i Sok z Buraka: Niezbędny Sojusznik Zdrowia, Szczególnie Zimą!

Azotany zawarte w burakach rozszerzają naczynia krwionośne, poprawiając przepływ krwi i dotlenienie organizmu.
Regularne spożywanie buraków pomaga obniżyć ciśnienie tętnicze i poprawić pracę serca.
Energia i Poprawa Nastroju

Sok z buraka zwiększa wydolność fizyczną i dodaje energii, co jest idealne w okresie zimowego zmęczenia.
Żelazo i kwas foliowy wspierają produkcję czerwonych krwinek i zapobiegają anemii.
Oczyszcza Wątrobę i Organizm

Buraki pomagają usuwać toksyny, wspomagając pracę wątroby i nerek.
Wspierają trawienie, pobudzając produkcję soków żołądkowych i poprawiając metabolizm.
Pomoc w Odchudzaniu i Lepsza Praca Jelita

Buraki zawierają błonnik, który reguluje trawienie i wspiera zdrowie jelit.
Mają niski indeks glikemiczny, co pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
2. Jak Przygotować Sok z Buraka?
Najprostszy Przepis na Sok z Buraka

2 średnie buraki
1 jabłko (dla smaku)
1 marchewka
Sok z ½ cytryny
½ szklanki wody

Sposób przygotowania: