Składniki:
dojrzałe awokado.
1 dojrzały banan
1 szklanka świeżego szpinaku (można zamrozić)
1/2 szklanki jogurtu naturalnego lub mleka (możesz użyć mleka migdałowego, sojowego lub według własnego uznania)
1 łyżka miodu lub syropu z agawy (opcjonalnie, w zależności od upodobań) dla osłody)
Lód (opcjonalnie)
Instrukcje:
