Czy wiesz, że połączenie liści laurowych, cytryny i cukru to nie tylko smakowity dodatek do kuchni, ale również naturalny sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia? Ten wyjątkowy zestaw składników oferuje wiele korzyści, od wsparcia układu odpornościowego po relaksację umysłu. W tym artykule odkryjesz prosty przepis na domowy napar, który może zrewolucjonizować Twoją codzienną rutynę!
Składniki:
5 suszonych liści laurowych
Sok z 1 świeżej cytryny
2 łyżeczki cukru (najlepiej trzcinowego)
500 ml wody
Opcjonalnie: plasterki cytryny do dekoracji
Wskazówki:
Przygotowanie składników:
Umyj cytrynę i wyciśnij z niej sok. Liście laurowe dokładnie opłucz pod bieżącą wodą.
Gotowanie naparu:
W średnim rondelku zagotuj 500 ml wody. Gdy zacznie wrzeć, dodaj liście laurowe i zmniejsz ogień. Gotuj przez 5-7 minut.
Dodanie cytryny i cukru:
Wyłącz ogień, odstaw napar na 2-3 minuty, a następnie dodaj sok z cytryny i cukier. Wymieszaj, aż cukier całkowicie się rozpuści.
Przecedzenie naparu:
Przelej napar przez sitko do ulubionego kubka lub szklanki. Możesz ozdobić plasterkiem cytryny dla dodatkowego efektu wizualnego.
Serwowanie:
