Szukasz pomysłu na zdrowe i pożywne śniadanie? Ten przepis to idealne rozwiązanie! Bez dodatku cukru i mąki, za to pełen naturalnej słodyczy i wartości odżywczych. Wystarczy kilka prostych składników, aby stworzyć pyszne i sycące śniadanie, które doda Ci energii na cały dzień.
Składniki:
- 1 szklanka (100 g) płatków owsianych
- 3 średnie jabłka, starte
- 1/2 szklanki (120 ml) wody
- 1 banan, rozgnieciony
- 3,5 uncji (100 g) suszonych żurawin, opłukanych w gorącej wodzie
- 3,5 uncji (100 g) rodzynek, opłukanych w gorącej wodzie
- 2 jajka
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu (opcjonalnie)
- 1/2 szklanki (50 g) ulubionych orzechów, posiekanych
Przygotowanie:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
