- Słabe krążenie krwi: Jedną z najczęstszych przyczyn jest brak odpowiedniego przepływu krwi do dłoni i stóp. Może się tak zdarzyć, gdy przez długi czas utrzymujesz niewygodną pozycję, np. śpisz przez wiele godzin podpierając się jedną ręką lub krzyżując nogi.
- Ucisk nerwów: Nerwy biegnące od kręgosłupa do kończyn mogą ulec uciskowi z powodu złej postawy ciała, urazu lub schorzeń takich jak rwa kulszowa lub zespół cieśni nadgarstka.
- Niedobory żywieniowe: Niedobór niezbędnych witamin, np. B12, może wpływać na funkcjonowanie nerwów i powodować uczucie mrowienia.
- Choroby przewlekłe: Choroby takie jak cukrzyca, stwardnienie rozsiane czy zapalenie stawów mogą powodować uszkodzenie nerwów, co prowadzi do drętwienia i mrowienia.
- Stres i lęk: Stres emocjonalny może objawiać się fizycznie, powodując napięcie mięśni i wpływając na krążenie, czego efektem jest odrętwienie.
- Narażenie na zimno: Niskie temperatury mogą ograniczyć przepływ krwi do kończyn, wywołując uczucie mrowienia.
Domowe sposoby na złagodzenie odrętwienia
Zobacz następną stronę
