50 minut
👥 12 porcji
🔥 180 kcal/porcja
🍴 Dlaczego warto spróbować tego deseru?
Ten **owsiany deser bananowy** to doskonała kombinacja zdrowych składników i pysznego smaku! 🍌🍫 Zawiera pełnoziarniste płatki owsiane, które są źródłem błonnika, a dodatek gorzkiej czekolady i bananów nadaje mu wyjątkowy smak! Jest to przysmak, który idealnie sprawdzi się na śniadanie, przekąskę lub lekki deser. 🍰✨
Bananowa słodycz w połączeniu z bogatym kakao tworzy deser, który nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także dostarcza wielu cennych składników odżywczych. To idealna propozycja dla każdego, kto szuka zdrowej i pysznej opcji! 🌿
🛒 Składniki
🌾120 g płatków owsianych
🥛250 ml ciepłego mleka
🍌2 banany
🥚2 jajka
🍫3 łyżki kakao
🍫100 g gorzkiej czekolady
🧴30 ml mleka
🌰50 g posiekanych orzechów
👩🍳 Instrukcje Krok po Kroku
🥣 Przygotowanie płatków owsianych: Wymieszaj płatki owsiane z ciepłym mlekiem i odstaw na 10 minut.
🍌 Rozgniecenie bananów: Rozgnieć banany na gładką masę i dodaj do mieszanki owsianej.
zobacz więcej na następnej stronie
