Wprowadzenie:
W nocy organizm przechodzi procesy regeneracji i detoksykacji. Jeśli chcesz wspomóc swój organizm w tym procesie oczyszczania, spożywanie odpowiednich napojów przed snem może przynieść korzyści. Napoje te nie tylko wspomagają zdrowie wątroby, ale także stymulują utratę wagi poprzez przyspieszenie metabolizmu podczas snu. Odkryjmy 5 skutecznych i łatwych w przygotowaniu napojów, idealnych do spalania tłuszczu podczas snu.
Składniki:
Napój cytrynowo-imbirowy:
1 świeża cytryna
1 łyżeczka startego imbiru
1 szklanka gorącej wody
Miód (opcjonalnie)
Zielona herbata miętowa:
1 torebka zielonej herbaty
2 świeże liście mięty
1 szklanka wrzącej wody
Miód lub stewia (opcjonalnie)
Sok z ogórka i cytryny:
1 ogórek
1 cytryna
Szczypta himalajskiej różowej soli
1 szklanka wody
Napój z kopru włoskiego i rumianku:
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego
1 torebka herbaty rumiankowej
1 szklanka gorącej wody
Szczypta czarnego pieprzu
Herbata z kurkumą i czarnym pieprzem:
1/2 łyżeczki mielonej kurkumy
Szczypta czarnego pieprzu
1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego lub kokosowego)
Miód (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
Patrz następna strona
