Mówi się, że wdychanie zapachu rozmarynu poprawia koncentrację, czujność, a nawet niektóre zdolności zapamiętywania. Nie ma sensu przesadzać: mały bukiet na biurku lub kilka kropli w dyfuzorze może wystarczyć, aby zrobić różnicę.
A co jeśli posuniemy się jeszcze dalej? Dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy rozmaryn może również pomóc w zachowaniu jasności umysłu na dłuższą metę. Prawdziwy sojusznik w trosce o siebie.
Mały dodatek: jak wdrożyć go do codziennego życia?
Nie ma potrzeby zmiany całej rutyny, aby cieszyć się dobroczynnymi właściwościami rozmarynu! Oto kilka prostych i skutecznych pomysłów:
Jako napar: zalej kilka suszonych liści gorącą wodą i pij po posiłku.
W kuchni: dodaj go do mięs, pieczonych warzyw, a nawet do domowej focacci.
W łaźni parowej: aby oczyścić drogi oddechowe, wystarczy kilka gałązek w misce z gorącą wodą.
W pachnącym woreczku: w szafce lub na biurku – zapach będzie prawdziwym, naturalnym wzmacniaczem.
Czy jesteś gotowy, aby rozmaryn dołączył do Twojego codziennego życia?
