Składniki:
Dwie brzoskwinie.
Marchewka.
Trzy obrane ząbki czosnku.
1 banan.
2 szklanki wody.
½ kilograma papai.
Burak.
Sposób przygotowania:
Najpierw umyj wszystkie składniki zimną wodą.
Po drugie, usuń pestkę z brzoskwini.
Po trzecie, rozgnieć czosnek.
Pokrój wszystkie składniki na małe kawałki, a następnie dodaj je; z wodą w blenderze. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Uwaga: Nie usuwaj skórki ani pestek z papai.
Tryb zużycia:
Pij dwie lub trzy szklanki tego soku dziennie.
Pomarańcza i kiwi
Pomarańcza jest owocem o dużej zawartości witaminy C; Do jego zalet można zaliczyć:
Wzmocnij układ odpornościowy.
Zapobiegaj kamieniom nerkowym.
Dbaj o zdrowie i nawilżenie skóry.
Wyrównuje poziom cholesterolu.
Kiwi z kolei pomaga łagodzić zaparcia; zmniejszają zatrzymanie płynów i wspomagają zdrowe trawienie.
Składniki:
Sok z pięciu pomarańczy.
3 kiwi.
Sposób przygotowania:
Najpierw dodaj sok pomarańczowy do blendera.
Po drugie, obierz kiwi i pokrój je na kawałki, a następnie dodaj do blendera.
Po trzecie, mieszaj aż do uzyskania jednorodnej mieszanki.
