Skład selera sprawia, że jest to skuteczne warzywo w łagodzeniu objawów menstruacji, takich jak wzdęcia, bóle głowy czy bóle brzucha.
Uśmierza stres.
Zawartość magnezu uspokaja układ nerwowy, dzięki czemu naturalnie łagodzi stres.
Jedzenie selera na kolację może pomóc w poprawie snu.
Leczy nieświeży oddech.
Żucie kawałka selera odświeża oddech.
Pomaga w trawieniu.
Wysoka zawartość wody i rozpuszczalnego błonnika wspomaga prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego, zapobiegając zaparciom i je lecząc.
Zdrowie oczu.
Seler zawiera witaminę A, która korzystnie wpływa na zdrowie oczu. Ponadto wiele składników odżywczych zawartych w selerze chroni oczy przed zwyrodnieniem plamki żółtej.
Właściwości przeciwstarzeniowe.
Zawarte w tym warzywie przeciwutleniacze pomagają chronić skórę przed uszkodzeniami wywoływanymi przez wolne rodniki, a zawarta w nim witamina E wspomaga zdrowie skóry, odżywiając ją i nawilżając, zapobiegając w ten sposób przedwczesnemu starzeniu się.
Środek zwiększający popęd płciowy.
Seler zawiera androstenol i androstenon, dwa związki zwiększające popęd seksualny.
