6. Nudności i wymioty
Gromadzenie się produktów przemiany materii we krwi często wywołuje nudności i wymioty, zwłaszcza rano lub po posiłkach.
7. Trudności z zasypianiem
Osoby chore na nerki często zgłaszają trudności z zasypianiem z powodu:
Nocne skurcze mięśni
Zespół niespokojnych nóg
Częste oddawanie moczu, które przerywa sen
8. Metaliczny smak w ustach
Uporczywy metaliczny posmak jest częstym objawem mocznicy, spowodowanym gromadzeniem się produktów przemiany materii we krwi.
9. Skurcze i skurcze mięśni
Zaburzenia równowagi elektrolitowej, zwłaszcza niski poziom wapnia lub wysoki poziom fosforu, mogą powodować bolesne skurcze mięśni.
10. Świąd skóry
Nagromadzenie toksyn w wyniku upośledzenia czynności nerek może być przyczyną intensywnego i rozległego świądu.
Jak zmniejszyć ryzyko
Aby zachować zdrowie nerek i zapobiec rozwojowi choroby nerek:
Dbaj o nawodnienie organizmu.
Ogranicz sól i przetworzoną żywność w swojej diecie.
Leczenie chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca i nadciśnienie.
Unikaj nadmiernego stosowania środków przeciwbólowych i niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ).
Regularnie badaj się, zwłaszcza jeśli w Twojej rodzinie występowały problemy z nerkami.
⏬️⏬️ Kontynuuj na następnej stronie ⏬️⏬️
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
