Oregano często kojarzy się jedynie z dodatkiem do pizzy lub prostą przyprawą do sosu do makaronu. W rzeczywistości jednak to maleńkie zioło jest jedną z najpotężniejszych roślin leczniczych na Ziemi. Od tysięcy lat tradycyjni uzdrowiciele, a nawet współcześni naukowcy, chwalą oregano za jego zdolność do zwalczania chorób, wzmacniania organizmu i naturalnego przywracania równowagi. Co najbardziej … Read more
Wprowadzenie Serowa zapiekanka z cukinii to lżejsza, pełna warzyw wersja klasycznych ziemniaków zapiekanych. Zamiast ziemniaków używamy delikatnych plasterków świeżej cukinii pieczonych w kremowym, czosnkowym sosie serowym, aż będą bulgotać i nabiorą złocistego koloru. To danie to idealny sposób na wykorzystanie letniej cukinii i stanowi fantastyczny dodatek do kurczaka, wołowiny lub ryby. Jest bogate, sycące i … Read more
Składniki (na 1 duże opakowanie lub 2 małe): 3 jajka Advertisement: 1 szklanka (240 ml) mleka (może być mlekiem roślinnym) 2 mielonego siemienia lnianego 2 poduszki babki płesznik 1/2 reszty (80 g) migdałów (grubo zmielonych) zobacz więcej na następnej stronie
Składniki (4 porcje) 4 średnie ziemniaki 2 marchewki 2 łodygi selera naciowego 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 por (opcjonalnie) 1,5 litra gorącego bulionu warzywnego 2 łyżki oliwy z oliwek 1 liść laurowy 1 gałązka rozmarynu lub tymianku 150 ml śmietanki kremówki (lub mleka dla lżejszej wersji) Sól i pieprz do smaku Świeży koperek lub … Read more
Natura jest tak mądra, że wiele produktów spożywczych ma kształt podobny do narządów, z których korzystają. Ten rodzaj połączenia przypomina nam, że to, co jemy, może być lekarstwem dla naszego ciała. 🥑🍇🍊 🔎 Związek między pożywieniem a narządami: 🍄 Grzyby → Uszy: Mają podobny kształt i pomagają poprawić słuch dzięki zawartości witaminy D i przeciwutleniaczy. … Read more
Herbata z hibiskusa z cytryną oferuje szereg korzyści zdrowotnych, w tym wspomaga trawienie, działa antyoksydacyjnie i moczopędnie. Może również pomóc obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także jest orzeźwiającym i naturalnym napojem. Szczegółowe korzyści: Poprawia trawienie: Herbata z hibiskusa może pomóc złagodzić problemy trawienne i wspierać zdrowie układu trawiennego. Działanie antyoksydacyjne: Kwiaty hibiskusa są … Read more
Starzenie się jest procesem naturalnym, ale pewne nawyki mogą przyspieszyć jego początek, wpływając zarówno na wygląd fizyczny, jak i ogólny stan zdrowia. W tym artykule przyjrzymy się powszechnym zachowaniom, które przyczyniają się do przedwczesnego starzenia, zwłaszcza u kobiet, oraz sposobom odwrócenia jego skutków. 1. Życie w ciągłym stresie Przewlekły stres podnosi poziom kortyzolu – hormonu, … Read more
Ból nerwu kulszowego to częsta dolegliwość, która dotyka różne grupy osób, w tym sportowców, osoby starsze i osoby wykonujące pracę związaną z podnoszeniem ciężkich przedmiotów. Występuje również często u osób utrzymujących nieprawidłową postawę przez długi czas, niezależnie od tego, czy siedzą, stoją, czy leżą. Ból ten, wynikający z podrażnienia lub ucisku nerwu kulszowego, może być … Read more
Składniki: 2 jajka (w temperaturze pokojowej) 250 ml oleju roślinnego (słonecznikowego, rzepakowego lub kukurydzianego) Sok z 1 cytryny Sól i pieprz do smaku Przygotowanie krok po kroku: Czytaj więcej na następnej stronie
Miód i cynamon to nie tylko pyszne dodatki do spiżarni; kryją w sobie również liczne korzyści zdrowotne. Połączenie tych dwóch składników może stworzyć silny duet o różnorodnych właściwościach terapeutycznych. Oto pięć przekonujących powodów, dla których warto włączyć miód i cynamon do swojej codziennej rutyny: 1. Wzmacniają układ odpornościowy Zarówno miód, jak i cynamon znane są … Read more
